روشتة الصحة للتغلب على أنيميا الأطفال

قدمت وزارة الصحة والسكان، روشتة صحية للتغلب على الأنيميا عند الأطفال، وذلك بعد فحص 8 ملايين و300 ألف و730 طالبًا بمختلف مدارس الجمهورية، ضمن مبادرة الرئيس عبد الفتاح السيسي، للكشف المبكر عن أمراض (الأنيميا والسمنة والتقزم) لدى طلاب المرحلة الابتدائية، في إطار حرص الدولة على صحة وسلامة الطلاب.

وفيما يلي نستعرض روشتة الصحة للتغلب على أنيميا الأطفال، بالنصائح التالية:

• تناول الأطعمة الغنية بالبروتين الموجود في (اللحوم، منتجات الألبان، الدواجن، البقوليات، الخضراوات الورقية).

• تناول الأطعمة الغنية بالحديد الموجود في (الخضراوات الورقية الداكنة، اللحوم الحمراء، الكبدة، الأسماك، الفواكه المجففة).

• تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك وفيتامين ب المركب الموجود في (المكسرات، اللحوم الحمراء).

• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب الموجود في (اللحوم البيضاء، اللبن ومشتقاته كالجبن، البيض).

• التقليل من المشروبات التي تقلل من امتصاص الحديد وعلى رأسها الشاي والقهوة.