ما سر رشاقة نوال الزغبي؟!.. هذا ما تفعله يوميًا
كتب: نسرين إبراهيم
وصفة سحرية تعتمد عليها النجمة نوال الزغبي للحافظ على رشاقتها والنحافة الدائمة.
ومنذ بداية مشوارها الفني حتى الآن لم يعرف زيادة الوزن طريقها فدائما تبدو بجسم ممشوق ورشيق، وهو ما يجعلها أصغر سنا دائما، ومن خلال ما نلي نرصد أهم أسباب رشاقة النجمة نوال الزغبي.
أهم أسباب رشاقة نوال الزغبي الدائمة
التمارين الرياضية
تلعب الرياضة دورا أساسيا في رشاقة النجمة نوال الزغبي، التي تعتبرها أهم مفاتيح الحفاظ على الوزن والصحة والجمال، والتي تبدأ بها يومها في الصباح الباكر، حيث تعتبر جزء لا يتجزأ من جدولها اليومي، وتميل نوال لممارسة العديد من التمارين الرياضية منها الضغط، وكيك بوكسينج، وغيرها من التمارين التي تساعد على تنسيق القوام، وتقوية العضلات وحرق الدهون، لتبدو دائما بنحافة ورشاقة شديدة.
غذاء صحي متوازن
تؤكد نوال الزغبي أنها من عاشقات الأكل والأطعمة المختلفة، ولكن من خلال غذاء صحي متوازن يحتوي على العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها جسمها، وفي نفس الوقت لا تعوق رشاقتها، كما أنها لديها بعض الأطعمة المحظورة والتي تتجنبها نهائيا، وكانت قد سبق وذكرتها من خلال أحد اللقاءات التليفزيونية لها وهى الحلويات، والشوكولاتة، ورقائق البطاطس التي تباع في المتاجر.
النوم والاستيقاظ في مواعيد منتظمة
النوم الجيد والاستيقاظ في الصباح الباكر وفي مواعيد منتظمة سر من أسرار نوال الزغبي أيضا للرشاقة والجمال، فهو يمنح البشرة الراحة والتألق، فضلا عن كونه يساهم في تحسين عملية الأيض، ورفع معدلات الحرق، مما يساعدها على تحقيق رغبتها في الحفاظ على وزنها ورشاقتها وجمالها تبدو دائما بسن أصغر كثيرا من عمرها إلى جانب نحافتها الدائمة.
