بعد تناولها في مسلسل «أعلى نسبة مشاهدة».. ما أضرار إدمان «السوشيال ميديا»؟
كتب: فاطمة أبوالنجا
أشعل مسلسل "أعلى نسبة مشاهدة" جدلاً حول تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على حياة المراهقين، حيث يسلط الضوء على كيفية تأثير هذه المنصات على سلوكيات المراهقين، حيث يُصبحون مهووسين بالمال والشهرة بشكل لا يمكن تجاهله.
أضرار إدمان السوشيال ميديا
تشير الدراسات والأبحاث إلى أن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي بشكل مفرط يحمل عدة مساوئ، وخاصة بالنسبة للفئات الأكثر تعرضًا لها مثل الأطفال، المراهقين، والشباب.
تأثير السوشيال ميديا على الدماغ
يُشير الباحثون إلى أن الإدمان على هذه المنصات يعود إلى إفراز الدماغ لكميات صغيرة من "الدوبامين"، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة والرضا، عندما يصل الفرد إشعارات من حساباته على هذه المواقع، يصبح دماغ الفرد متحمسًا ومحفّزًا.
حالة التمزق يسببها مواقع التواصل الاجتماعي
يؤدي الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي والانتقال المستمر بينها وتتبع التحديثات إلى ما يعرف بـ "حالة التمزق"، وهذا يساهم في تكوين "دائرة لزجة" تؤثر سلبًا على الحالة النفسية، بالإضافة إلى زيادة الرغبة في استخدام هذه الوسائل.
ويؤكد العلماء أن الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي يضر بشكل كبير بالصحة النفسية، ويظهر ذلك من خلال عدة نتائج سلبية:
النتائج السلبية لمواقع التواصل الاجتماعي
1- تعود الأفراد على التواصل غير المباشر، مما يؤدي إلى رغبتهم في العزلة والابتعاد عن الواقع، وفي نهاية المطاف، إلى الانغماس في العالم الافتراضي، مما يؤدي إلى مشاكل مثل الاكتئاب والانطواء والقلق والتوتر والفوبيا الاجتماعية.
2- المقارنة المستمرة بالآخرين تؤدي إلى ضعف الثقة بالنفس، ونقص تقدير الذات، وعدم الرضا عن الجسم، والشعور بالغيرة والذنب.
3- الاضطرابات في نمط الحياة مثل الأرق، وتغيّرات في النظام الغذائي والنوم، وانخفاض النشاط البدني.
4- تغيّرات في الصحة العقلية مثل انخفاض القدرة على التركيز والانتباه، وضعف في الإدراك وتشتت الانتباه، والشعور بالوحدة والتعاسة.
5- مشاكل في الحياة الشخصية مثل انعدام الخصوصية والخيانة العاطفية.
6- تقليل فرص التواصل الواقعي والمباشر بين الأفراد يؤدي إلى انخفاض مهارات التواصل والتعبير الإنساني، وتفكك العلاقات العاطفية والاجتماعية والأسرية، مما يعزز انتشار الجرائم والسلوكيات العدوانية والأفكار المتطرفة.
اقرأ أيضاً.. بعيداً عن القلب.. ما الأسباب وراء تزايد الإحساس...
