لحجاج موسم 2024.. تجنب هذه الأطعمة خلال أداء مناسك الحج
كتب: سماح غنيم
يرتكب بعض الحجاج خلال أداء مناسك الحج بعض الأخطاء التي تسبب لهم عدة مشكلات صحية، ولعل أبرزها تناول بعض الأطعمة التي تؤثر على أجسادهم وصحتهم سلبًا.
تجنب هذه الأطعمة خلال أداء مناسك الحج:
تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية والغنية بالبهارات والتوابل، حيث تتسبب في مشكلات هضمية وإرهاق البدن.
نصائح لحجاج موسم 2024 خلال أداء مناسك الحج:
1) الاعتماد على الأطعمة الخفيفة والصحية مثل الخضروات والفواكه والحبوب والمياه.
2) الحرص على النظافة الشخصية وغسل اليدين باستمرار أمر بالغ الأهمية أثناء الحج لتجنب الإصابة بالأمراض.
3) الاهتمام بنظام النوم والراحة المناسبين للحفاظ على طاقة الجسم.
4) يجب الحرص على ارتداء الملابس المناسبة وتوفير الظل والراحة عند الشعور بالإرهاق.
5) الالتزام بجميع التعليمات والأنظمة المعلنة من قِبل السلطات المختصة أمر ضروري لضمان سلامة الحجاج.
