كيف تتجنبين النزلات المعوية التي تصيب الأطفال

من أكثر المشكلات الصحية التي تصيب الأطفال، النزلات المعوية، وتسبب إسهال، وآلام في البطن، وقىء، وأحيانًا إرتفاع في درجة الحرارة، لذا توضح "العاصمة" كيفية حماية الأطفال من النزلات المعوية في 4 نقاط فقط كما يلي:

تعليم الطفل الاهتمام بنظافته الشخصية

يجب تعليم الطفل الإهتمام بنفسه ونظافته الشخصية مثل كيفية غسيل يديه بالماء والصابون قبل تناول الطعام وبعده، وبعد استخدام الحمام، أو استخدم المناديل المبللة في حالة عدم توافر المياه.

الاهتمام وقت تحضير الطعام

يجب الإهتمام اثناء تحضير الطعام بغسل الخضار والفواكة، وتنظيف أسطح المطبخ، واستخدام أواني نظيفة، وفصل المكونات غير المطهية عن باقي الأطعمة زي فصل الدجاج عن الخضار قبل الطهي، وطهي اللحوم على درجة حرارة عالية لقتل أي بكتيريا توجد بها.

الاهتمام أثناء تخزين الطعام

يجب ضبط درجة حرارة الثلاجة على (4 مئوية)، ودرجة حرارة الفريزر على (صفر مئوية)، كما يجب التركيز على تواريخ إنتهاء صلاحية الأطعمة، وقبل البدء في اعداد اللحوم المجمدة يفضل وضعها في الثلاجة أو إذابتها في الميكرويف لتجنب نمو أي بكتيريا عليها.

كما يجب الابتعاد عن استخدام الأدوية بدون استشارة طبيب مختص خاصة الأسبرين ومضادات الإلتهاب.