للحصول على اللون البرونزي.. طرق آمنة لـ«تسمير» البشرة
كتب: منى صموئيل
تسمير البشرة هو عملية تغميق للونها عند التعرض لأشعة للشمس، فتجد بعض النساء أن تسمير البشرة جذاب للغاية، حيث زادت رغبتهن في الآونة الأخيرة للحصول على بشرة سمراء وتحديداً في فصل الصيف، لدرجة قد يخترن الأساليب الاصطناعية أحياناً للحصول على اللون البرونزي.
وتتنوع طرق تسمير البشرة، لذا سنتعرف من خلال التقرير التالي على كيفية تسمير البشرة بطريقة آمنة، كالآتي:
زيوت تسمير البشرة
تعتبر زيوت تسمير البشرة ضرورية لتسريع عملية التسمير، فهي تعمل على جذب أشعة الشمس وتركيزها على البشرة، أي يزيد تركيز الأشعة فوق البنفسجية، التي تخترق الجلد وتزيد من قدرة الخلايا على إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن اللون الداكن للبشرة، كما تحتوي زيوت التسمير على الجلسرين، وفيتامين E للحفاظ على توازن رطوبة البشرة.
وفيما يلي أفضل زيوت تسمير البشرة:
- زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو وزيت الأفوكادو؛ الذي يساهم في ترطيب البشرة، وتسريع عملية التسمير.
- زيوت جوز الهند وزيت الأفوكادو وزيت الصبار وزبدة الشاي الأخضر؛ والذي يعتبر مضاداً للحساسية، ومغذياً للبشرة، كما أنه يساهم في تسمير البشرة مع توفير حماية من الأشعة فوق البنفسجية، ويناسب جميع أنواع البشرة.
- زيت الجرجير وزيت الجزر وزيت الجوز؛ والذي يعمل على تسمير البشرة؛ ويكافح التجاعيد، ويرطب البشرة.
- زيت الكاروتين للتسمير المكثف؛ ويتكون من زيت الجزر، وجوز الهند، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، يساعد على تسريع تسمير البشرة، وترطيبها بعمق، ويتعبر مناسباً لجميع أنواع البشرة.
- بخاخ زيت تسمير البشرة ذو القوام غير الدهني؛ يحتوي على زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو، وزيت الصبار، وفيتامين أ و هـ، يحافظ على ترطيب البشرة، ويمنع تشقق الجلد وجفافه.
- زيت تسمير البطيخ الغني بزيت بذور البطيخ، يعزز لون البشرة، ويرطبها بعمق، لاحتوائه على المعادن، ومضادات الأكسدة، المغذية للبشرة.
- زيت التسمير البلاتيني الذي يحتوي على نباتات المكاديميا، والورد، والكوكوي، إضافة إلى عامل حماية من الشمس.
طريقة وضع زيوت تسمير البشرة:
- تقشير البشرة لتنظيفها وتنعيمها والتخلص من الجفاف فيها.
- وضع كمية قليلة من الزيت في راحة اليد وتوزيعها على أجزاء الجسم بالتساوي.
- الجلوس في الشمس لمدة من الوقت.
طريقة اختيار زيوت تسمير البشرة:
أفضل طريقة لاختيار زيوت تسمير البشرة تعتمد على النقاط التالية:
- الوقت الذي يتم قضاؤه في الشمس.
- احتواء الزيت على عامل حماية من الشمس عالي، لتوفير الحماية القصوى من أشعة الشمس.
- احتواء الزيت على مكونات طبيعية مثل الصبار، وزبدة الشيا، أو زيت جوز الهند، والفيتامينات، مثل فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين سي.
- الأشخاص ذوي البشرة الحساسة يجب عليهم اختيار زيوت تسمير البشرة بعناية.
- الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما يجب عليهم اختيار زيوت ذات ترطيب عالي.
- مراعاة نوع البشرة واختيار الزيوت تبعاً لذلك.
تسمير البشرة بزيت الزيتون
يعد زيت الزيتون هو أفضل نوع لتسمير البشرة، وهو طريقة فعالة لتسمير الجسم بدون شمس، تتم عملية تسمير البشرة بزيت الزيتون بالطريقة التالية:
- تغطية مكان الجلوس للتسمير بمنشفة كبيرة.
- ضبط ساعة التوقيت 30 دقيقة.
- وضع زيت الزيتون على قطعة قماش صغيرة وفرك جميع أجزاء الجسم الأمامية بها.
- الاستلقاء على الظهر والاسترخاء.
- بعد انتهاء 30 دقيقة، يتم فرك الجزء الخلفي من الجسم وضبط ساعة التوقيت 30 دقيقة أخرى.
- الاستلقاء على الوجه.
- بعد انتهاء 30 دقيقة يتم غسل الجسم بالماء والصابون.
طرق أخرى للتسمير:
- استخدام واقي الشمس بعامل حماية 30 على الأقل، لمنع الأشعة فوق البنفسجية من اختراق البشرة.
- تغيير وضعيات الجلوس تحت الشمس حتى يتساوى اللون.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على بيتا كاروتين، مثل الجزر، والبطاطا الحلوة، واللفت، والتي تساعد على التسمير دون إحداث حروق للبشرة.
- تناول الأطعمة الغنية بالليكوبين، مثل الطماطم، والجوافة، والبطيخ، إذ يساهم الليكوبين في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
- اختيار وقت التسمير المناسب، في حال الرغبة في الحصول على اللون الأسمر بسرعة فإن شمس الظهيرة هي الأنسب، في حال كانت البشرة فاتحة للغاية، فإن أفضل وقت للتسمير هو الصباح أو بعد الساعة 3 مساءً.
